Kaip įgalinti mėlynos šviesos filtravimą sistemoje „Windows 10“ - „Winhelponline“

How Enable Blue Light Filtering Windows 10 Winhelponline

„Windows 10“ yra įmontuotas nustatymas, leidžiantis išjungti arba sumažinti mėlyną šviesą, skleidžiančią jūsų kompiuterio ekraną. Sumažinus ekrano skleidžiamą mėlyną šviesą galima sumažinti miego sutrikimo riziką ir sumažinti akių įtampą. „Windows 10“ nustatymas žinomas kaip „Naktinė šviesa“. Įjungus mėlynos šviesos filtravimo parinktį, „Windows“ rodo šiltesnes spalvas, kad būtų lengviau miegoti naktį.



SUSIJĘS: NUSTATYTI: Naktinė šviesa neveikia sistemoje „Windows 10 1903“

Kaip sumažinti mėlyną šviesą sistemoje „Windows 10“

Žmonės naudojo tokias programas kaip f.luksas nustatyti, kad kompiuterio ekranas prisitaikytų prie dienos laiko - naktį šiltas, o dieną - kaip saulės šviesa. Bet dabar „Windows 10“ įdiegta mėlynosios šviesos filtravimo (naktinės šviesos) galimybė.

Mėlynos šviesos mažinimo nustatymą galite įjungti arba išjungti naudodamiesi „Action Center“ greito veiksmo mygtuku.



  1. Spustelėkite piktogramą Veiksmų centras arba paspauskite „Winkey + A“
  2. Spustelėkite Išskleisti, kad būtų rodomi visi greito veiksmo mygtukai, jei jis sutrauktas.
  3. Įjunkite perjungimo jungiklį „Naktinė šviesa“.
  4. Norėdami sukonfigūruoti „Blue Light“ parinktis, atidarykite „Settings“ („Winkey + i“).
  5. Lange Parametrai spustelėkite Sistema, Ekranas.
  6. Spustelėkite Naktinės šviesos nustatymai . Ankstesniuose „Windows“ versijose ši parinktis buvo pavadinta „Automatiškai mažesnė mėlyna šviesa“.
  7. Naktinio apšvietimo nustatymų ekrane turite šiuos nustatymus:
    • Iš karto įjunkite naktinę šviesą (filtruojama mėlyna šviesa).
    • Spalvų temperatūrą sureguliuokite pagal savo pageidavimus.
      nakties šviesos nustatymai, kad sumažėtų mėlyna šviesa
    • Numatykite naktinę šviesą rankiniu būdu pasirinkdami valandas:
      nakties šviesos nustatymai, kad sumažėtų mėlynos šviesos nustatymo valandos
    • Numatykite naktinę šviesą naudodami parinktį „Saulėlydis iki saulėtekio“.
      nakties šviesos nustatymai, norint filtruoti mėlyną šviesą

      Pastaba: Norėdami suplanuoti naktinę šviesą naudodami parinktį „Saulėlydis iki saulėtekio“, turėsite įgalinti vietos nustatymo paslaugas „Windows 10“ įrenginyje. Norėdami tai padaryti, atidarykite Nustatymai, Privatumas ir spustelėkite Vieta. Įgalinti Šio įrenginio vieta “Perjungimo mygtukas.

      įgalinti „Windows 10“ įrenginio prieigą prie vietos



Tyrimai parodė, kad mėlyna šviesa, kurią skleidžia jūsų elektroninių prietaisų ekranai, gali pakenkti sveikatai, nes sumažina miegą sukeliančio hormono melatonino sekreciją. Naktį veikiama mėlynos šviesos sutrikdo miegą nes slopina miegą sukeliantį hormoną melatoniną ir didina budrumą.

Mėlynoji šviesa geriausia dienos metu, nes ji pakelia nuotaiką ir pagerina atmintį, todėl dieną būsite geriausia. Naktį (po saulėlydžio) saulės mėlynos šviesos nebuvimas leistų gaminti melatoniną ir paskatintų miegą. Deja, šiuolaikiniais laikais fluorescencinio apšvietimo, išmaniųjų telefonų, planšetinių kompiuterių, kompiuterių naudojimas sukelia tai, kad vartotojai naktį būna mėlynos šviesos. Tai kenkia sveikatai.

Tyrimai parodė, kad mėlyna šviesa yra naudinga dienos metu. Šiuo metu kompiuterių monitoriai tiekiami su įmontuotu nustatymu „Žemai mėlyna šviesa“.

f.lux įrankis, skirtas automatiškai reguliuoti spalvų temperatūrą / mėlyną šviesą

Trečiosios šalies „F.lux“ taip pat automatiškai keičia spalvų temperatūrą, atsižvelgiant į dienos laiką. Pagal dabartinę geografinę vietą, kurioje esate, jis apskaičiuoja saulėlydžio laiką ir laikui bėgant automatiškai keičia režimą.

f.xx mėlynos šviesos spalvos temperatūra

Vietą ir spalvų temperatūros parinktis galite pakeisti f.lux nustatymuose.

f.xx mėlynos šviesos spalvos temperatūra

Taip pat yra trys režimai, būtent „Filmo režimas“, „Tamsiojo kambario režimas“ ir „Saugus režimas“. Norėdami gauti daugiau informacijos, patikrinkite fliusas: F.A.Q.

Tikimės, kad sužinojote, kaip įjungti mėlynos šviesos filtravimą naudojant „Windows 10“ nakties šviesos nustatymus arba naudojant trečiosios šalies programą f.luksas kaip alternatyva.


Vienas nedidelis prašymas: Jei jums patiko šis įrašas, prašau pasidalinti šiuo?

Viena „mažytė“ jūsų dalis labai padėtų plėtoti šį tinklaraštį. Keli puikūs pasiūlymai:
  • Prisek tai!
  • Pasidalykite ja su savo mėgstamu tinklaraščiu + „Facebook“, „Reddit“
  • Čiupkite!
Taigi labai ačiū už palaikymą, mano skaitytojau. Tai užtruks ne daugiau kaip 10 sekundžių jūsų laiko. Bendrinimo mygtukai yra apačioje. :)